濫用衰退是可以避免的，包括過充、過放、低溫、大功率充放電、等等。對于手機(jī)的使用場景來說：

 

過充：電子設(shè)備有電路保護(hù)，一般不會(huì)發(fā)生這種情況，因此用戶也不必去擔(dān)心。

過放：這是一個(gè)模糊的概念。大體上而言，盡量不要在電量 20% 以下使用手機(jī)，特別不要在 5% 電量以下使用手機(jī)，會(huì)對電池造成不可逆損傷。

低溫：主要是指低溫充電危害很大。電子設(shè)備一般也都有保護(hù)了（iPad 在低溫下是充不進(jìn)去電的），因此，用戶也不必去擔(dān)心。

鋰離子電池作為一種高效的能量存儲(chǔ)與轉(zhuǎn)換裝置,具有能量密度高、循環(huán)性能好、自放電率低、環(huán)境友好等優(yōu)點(diǎn),目前已廣泛應(yīng)用于便攜式電子設(shè)備。隨著電動(dòng)汽車、大型能量存儲(chǔ)系統(tǒng)等新興產(chǎn)業(yè)的興起,人們對鋰離子電池的需求越來越大,性能要求也越來越高,長壽命是動(dòng)力和儲(chǔ)能電池的最根本要求,也是鋰離子電池在這些領(lǐng)域規(guī)?；瘧?yīng)用的最大挑戰(zhàn)之一。鋰離子電池容量衰退往往是電池中許多物理化學(xué)過程及其相互作用的共同結(jié)果,揭示鋰離子電池容量衰退的核心原因和詳細(xì)機(jī)制,并在此基礎(chǔ)上尋找相應(yīng)的對策,對發(fā)展未來超長壽命的高性能鋰離子電池具有重要意義。本文以商業(yè)18650型磷酸鐵鋰(LiFePO_4)/石墨電池和LiNi_(0.5)Co_(0.2)Mn_(0.3)O_2(NCM523)/石墨電池為研究對象,系統(tǒng)研究了這兩種電池在3000次左右的長期循環(huán)及不同放電深度(DOD)的恒壓條件下容量衰退,通過電化學(xué)及電感耦合等離子體原子發(fā)射光譜(ICP-OES)技術(shù)定量研究了鋰離子電池容量衰退的多種因素比重,發(fā)現(xiàn)電池中活性鋰消耗是這兩類最具大規(guī)模應(yīng)用前景的鋰離子電池長期循環(huán)過程中容量衰退的最關(guān)鍵原因,而電極力學(xué)性能和電極表面SEI膜的穩(wěn)定性是導(dǎo)致電池鋰消耗的最關(guān)鍵原因。在此基礎(chǔ)上,通過改性化學(xué)氣相沉積方法在石墨表面原位催化生長碳納米管,通過碳納米管增強(qiáng)技術(shù)制備了具有高抗拉強(qiáng)度和低楊氏模量的石墨電極片

大功率充放電：電子設(shè)備的放電，一般是比較溫和的。就是一直玩游戲，手機(jī)也能撐個(gè)三四個(gè)小時(shí)，這最多就是 0.2C 放電，非常溫和，用戶也不必?fù)?dān)心。充電呢，也是由充電器和電子設(shè)備的電路保護(hù)的，用戶也不必?fù)?dān)心。

 

正常衰退是不能避免的，主要影響因素是放電深度的積分與靜置時(shí)的電量狀態(tài)。

 

放電深度積分：也可以稱為放電循環(huán)次數(shù)，比如從 100% 放到 50%，這就算是 0.5 個(gè)循環(huán)。意思就是說，平時(shí)用得越多，那么衰退越快。但手機(jī)買來就是用的嘛，能用就用。

 

靜置時(shí)的電量狀態(tài)：這一點(diǎn)在學(xué)術(shù)上有爭議。主流觀點(diǎn)是，電量越高則衰退越快。意思就是，100% 的電池放一個(gè)月，與 50% 的電池放一個(gè)月，前者的容量衰退更大一些。

 

首先，避免濫用情況。除去電路保護(hù)的部分，用戶需要注意的是，盡量不要把手機(jī)電量用到很低——隨身帶充電寶吧。

其次，降低正常使用下的衰退。當(dāng)然，該用的時(shí)候還是用，不能為了保護(hù)電池就不玩手機(jī)了吧？ 這里的建議是：沒事兒就把充電線插到手機(jī)上充電。這樣的話，手機(jī)會(huì)從外部取電，相當(dāng)于減少了放電循環(huán)次數(shù)。

最后，“最優(yōu)”的使用習(xí)慣是：將手機(jī)電量維持在 30%-50% 的低電量狀態(tài)，直到出門前 2 個(gè)小時(shí)，再充滿到 100%。這樣就降低了“高電量狀態(tài)下的靜置時(shí)間”。——當(dāng)然，這個(gè)策略對于手機(jī)等消費(fèi)級電子設(shè)備是不適用的，付出與成本不成比例。但對于電動(dòng)汽車來說，電池很大很貴，就值得開發(fā)出這樣的智能充電器。事實(shí)上，很多機(jī)構(gòu)正在做。